Traumasensitiver Meditationsabend
1. Januar 2025 19:00 bis ca. 19:30
Möchtest du einen sicheren Raum finden, in dem du traumasensibel meditieren kannst? Dann bist du hier genau richtig bei unserem monatlichen Meditationsabend – liebevoll angeleitet von Elena, Host des Strong Mind Meditationen Podcasts

Schon eine halbe Stunde im Monat kann dir helfen, dich zu stärken, deinen Stress zu reduzieren und deinem Nervensystem eine wohltuende Pause zu schenken.

Traumasensitives Meditieren ist eine achtsame Praxis, die speziell für Menschen mit Traumaerfahrungen gestaltet wurde. Es geht nicht um Leistung oder Druck, sondern darum, dir Raum für Entspannung, Selbstfürsorge und Heilung zu geben.
Warum traumasensitives Meditieren?

Finde (d)einen sicheren Raum: Spüre Geborgenheit und Unterstützung in einer achtsamen Umgebung. 

Reduziere Stress und finde innere Ruhe: Sanfte Übungen helfen dir, den Alltag loszulassen. 

Stärke deine Resilienz: Schritt für Schritt entwickelst du mehr innere Widerstandskraft.

So läuft der Abend ab

Anmeldung: Du erhältst direkt nach der Anmeldung die Einwahldaten. 

Zoom-Webinar: Dein Ton und Video bleiben aus, damit du dich anonym und sicher fühlst. 

Meditation: Wir starten pünktlich um 19:00 Uhr. Nach einer kurzen Einführung folgt die Meditation – ohne Druck, dafür mit viel Achtsamkeit.


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